Heb je dat nu ook? Na al die leuke, gekke dagen zijn we wel een beetje bak- en eetmoe. ‘Ik verveel me’, hoor ik weer voorbij komen. Het is tijd om weer in een ritme te komen. Rust, reinheid en regelmaat……

Zoektocht naar enig ritme
Ik moet bekennen dat ik dit soms toch lastig vind in deze lockdown-periode. Geen sociale interactie bij mijn dansgroep, geen gekke momenten bij de zumba, geen bijzondere gesprekken tijdens de wijn-momenten met mijn man in een leuke wijnbar. Als je niet oppast, kom je in die fase van: welke dag is het ook alweer? En lijkt elke dag op elkaar.
Ergens ben ik gek op deze vrije keuze in de dag. Ik heb immers zelf gekozen voor deze vrijheid, zelf te kunnen bepalen hoe mijn leven eruit, hoe mijn week eruit. En dus ook hoe elke dag er weer opnieuw kan uitzien. Maar ik gedij natuurlijk ook gewoon het beste bij een ritme. En ons gezin ook. Dit geldt volgens mij voor iedereen. Zeker in een tijd waarin je reguliere activiteiten even niet meer kunnen.

Het valt me soms wel een beetje tegen van mezelf dat ik mezelf steeds weer moet herpakken in het zoeken naar dat ritme. Want ik weet: als ik een lekker ritme heb, voel ik creatieve ruimte en komen de beste ideeën. Juist wanneer het leven dus anders is, is dit een kans voor nieuwe ideeën die je misschien anders nooit had bedacht. Dus wakker worden zet ik dan weer aan in mezelf. Hardloopkleding aan en brein aanzetten.
En al lopende moest ik ineens denken aan die ouderwetse 3 R-en: Rust, Reinheid en Regelmaat. Wat lijkt dat toch lang geleden dat de kinderen echt klein waren. Alle drie op de basisschool en de luiers en traditionele adviezen die je eerder graag aangreep verdwijnen dan weer.

Oorsprong 3 R-en: Rust, Reinheid en Regelmaat
Waar vinden die 3 R-en eigenlijk haar oorsprong? Ik ging eens op zoek. In de 19e eeuw waren ze nog van de strenge leer. Deze zou mij niet echt passen. Het aanleren van gehoorzaamheid en zelfbeheersing als een taak voor ouders. Van hen werd vroeger verwacht dat zij liefdevol leiding gaven aan hun kinderen: streng waar nodig en zacht waar mogelijk. ^[1]Fedor de Beer, ‘1915 Reinheid, Rust, Regelmaat. Leren van gehoorzaamheid en zelfbeheersing’, 2012 Rust, reinheid en regelmaat droegen bij aan deze taak. Een eeuw later werd het strenge regime gelukkig wat losgelaten. Volg je eigen gevoel kwam in beeld. Dat kan ik wel waarderen. En dat je dan samen een ritme vindt is helemaal zo gek nog niet. Florence Nightingale had deze drie R-en in 1859 niet zomaar genoteerd in haar Notes on Nursing. Hoe mooi is het dat een kind kan opgroeien in een fijne schone omgeving en er structuur kan worden geboden waar het kind op kan varen. Wij kiezen er in ons gezin ook voor dat we de kinderen een omgeving bieden waarin ze hun eigen “ik” kunnen ontdekken. En naast dat wij beiden opgeruimd zijn en structuur helpend is, doen we dit vanuit de gedachte: jij bent authentiek, er is ruimte om te groeien, en dat doen we samen. ^[2]Petra Schaftenaar, ‘De drie R-en revisited’, in: Tijdschrift voor verpleegkundig experts (TVZ), 2015; nr. 5: p. 48-51

Positief perspectief
Leren lukt dan dus als je een positief perspectief kiest. En daar ligt de sleutel voor mijn en ook ons ritme. De huidige tijd laat mij soms toch in die negatieve flow terecht komen. Het is allemaal minder leuk nu, mensen worden er niet gezelliger op naar elkaar wat mij nog steeds bezighoudt wat er toch in mensen loskomt in een crisistijd. Dat is dus het punt. Ik kan het verschil maken door op een andere wijze naar de omgeving te kijken en dit in een positief perspectief te plaatsen. Wat brengt mij deze periode nu? Waar kijk ik op terug als ik naar 2020 kijk? Wat voor mooie kansen liggen er aan onze voeten in deze periode waarin alles anders is, of lijkt?

Wat een fijne gedachte: Rust wordt dus ruimte. Reinheid betekent niets anders dan bewust te zijn van je geest en lijf. En regelmaat, mijn zoektocht naar ritme, gaat over de kans tot reflectie. Ik heb zin in 2021.